Приветствую вас на моём блоге Надеюсь полученную информацию вы примените на практике Я буду очень рада если вам помогут мои знания Любите себя и будьте счастливы

Как стать здоровым



Все знают, чтобы быть здоровым следует пить воду (10 стаканов ) Однако нужно  пить воду в правильное время . Так как питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:



1) 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.

 2) 1стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
 3) 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну (душ ,баню) - помогает снизить артериальное давление
 

4) 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Поделитесь статьёй со своими родными и друзьями . 

Комментариев нет: